هل تعلم لماذا نومنا في الليل افضل من النوم نهارا
اليكم السبب
ﻫﻨﺎﻙ ﻓﺮﻕ ﻛﺒﻴﺮ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻟﻴﻼً
ﻭﺍﻟﻨﻮﻡ ﻧﻬﺎﺭﺍً، ﺣﻴﺚ ﺗﻨﺎﻝ ﺃﻋﻀﺎﺀ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﺑﺎﻟﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﺃﺿﻌﺎﻑ ﻣﺎ ﺗﻨﺎﻟﻪ
ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻧﻬﺎﺭﺍً، ﻟﻜﺜﺮﺓ ﻣﺎ ﻓﻴﻪ ﻣﻦ
ﺿﻮﺀ ﻭﺿﻮﺿﺎﺀ ﻭﺻﺨﺐ ﻭﻛﻠﻬﺎ ﻣﺆﺛﺮﺍﺕ
ﺷﺪﻳﺪﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ، ﻭﻗﺪ
ﺍﻛﺘﺸﻒ ﺍﻟﻌﻠﻤﺎﺀ ﺣﺪﻳﺜﺎً ﺃﻥ ﺍﻟﻐﺪﺩ
ﺍﻟﻀﻮﺋﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﺈﻓﺮﺍﺯ ﻣﺎﺩﺓ
ﺗﺴﻤﻰ "ﺍﻟﻤﻴﻼﻧﻮﻧﻴﻦ" ﺗﺆﺛﺮ ﺗﺄﺛﻴﺮﺍً ﺑﺎﻟﻐﺎً
ﻭﻣﺒﺎﺷﺮﺍً ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻭﺃﻥ ﺍﻟﻈﻼﻡ
ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺇﻓﺮﺍﺯ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺎﺩﺓ ﺑﻌﻜﺲ
ﺍﻟﻀﻮﺀ، ﻭﺻﺪﻕ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻌﻈﻴﻢ ﺍﻟﻘﺎﺋﻞ:
)ﻭَﺟَﻌَﻠْﻨَﺎ ﺍﻟﻠَّﻴْﻞَ ﻟِﺒَﺎﺳﺎً (
اليكم السبب
ﻫﻨﺎﻙ ﻓﺮﻕ ﻛﺒﻴﺮ ﺑﻴﻦ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻟﻴﻼً
ﻭﺍﻟﻨﻮﻡ ﻧﻬﺎﺭﺍً، ﺣﻴﺚ ﺗﻨﺎﻝ ﺃﻋﻀﺎﺀ ﺍﻟﺠﺴﻢ
ﺑﺎﻟﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺮﺍﺣﺔ ﺃﺿﻌﺎﻑ ﻣﺎ ﺗﻨﺎﻟﻪ
ﺧﻼﻝ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻧﻬﺎﺭﺍً، ﻟﻜﺜﺮﺓ ﻣﺎ ﻓﻴﻪ ﻣﻦ
ﺿﻮﺀ ﻭﺿﻮﺿﺎﺀ ﻭﺻﺨﺐ ﻭﻛﻠﻬﺎ ﻣﺆﺛﺮﺍﺕ
ﺷﺪﻳﺪﺓ ﻋﻠﻰ ﺍﻟﺠﻬﺎﺯ ﺍﻟﻌﺼﺒﻲ، ﻭﻗﺪ
ﺍﻛﺘﺸﻒ ﺍﻟﻌﻠﻤﺎﺀ ﺣﺪﻳﺜﺎً ﺃﻥ ﺍﻟﻐﺪﺩ
ﺍﻟﻀﻮﺋﻴﺔ ﻓﻲ ﺍﻟﺪﻣﺎﻍ ﺗﻘﻮﻡ ﺑﺈﻓﺮﺍﺯ ﻣﺎﺩﺓ
ﺗﺴﻤﻰ "ﺍﻟﻤﻴﻼﻧﻮﻧﻴﻦ" ﺗﺆﺛﺮ ﺗﺄﺛﻴﺮﺍً ﺑﺎﻟﻐﺎً
ﻭﻣﺒﺎﺷﺮﺍً ﻓﻲ ﻋﻤﻠﻴﺔ ﺍﻟﻨﻮﻡ ﻭﺃﻥ ﺍﻟﻈﻼﻡ
ﻳﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺇﻓﺮﺍﺯ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﻤﺎﺩﺓ ﺑﻌﻜﺲ
ﺍﻟﻀﻮﺀ، ﻭﺻﺪﻕ ﺍﻟﻠﻪ ﺍﻟﻌﻈﻴﻢ ﺍﻟﻘﺎﺋﻞ:
)ﻭَﺟَﻌَﻠْﻨَﺎ ﺍﻟﻠَّﻴْﻞَ ﻟِﺒَﺎﺳﺎً (
